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                                                為什么會得產后抑郁癥?如何預防產后抑郁

                                                來源:合肥長淮中醫醫院

                                                  產后抑郁癥,是新手媽媽在生下寶寶后,極易患上的一種心理障礙疾病。產后抑郁癥的癥狀常表現為緊張、內疚、疑慮、恐懼等,極少數嚴重的甚至會有絕望、離家出走、傷害孩子以及自殺等想法或者行動。那么為什么會得產后抑郁癥?如何預防產后抑郁?下面就一起看看介紹吧。
                                                 
                                                  生理因素:產后抑郁癥多見于以自我為中心、成熟度不夠、敏感、情緒不穩定、好強求全、固執、社交能力不良、與人相處不融洽和內傾性格等個性特點的人群中。產前情緒不穩定,有經前期緊張綜合征者發生產后抑郁癥者較多。產褥期婦女情感處于脆弱階段,特別是產后情緒變化明顯,心理處于嚴重不穩定狀態,由于產婦對即將承擔母親角色的不適應,造成心理壓力而出現抑郁、焦慮情緒。
                                                 
                                                  社會因素:支持系統被認為是一個重要因素,它包括丈夫、家人支持及其本人對婚姻的滿意度等。產后抑郁癥患者多存在支持系統不利、夫妻關系不合、產后親屬關心較少、居住環境惡劣等因素,這些是促發產后抑郁的危險因素。在分娩以后的數小時內雌激素和孕酮的水平急劇下降。這一變化可觸發抑郁癥,與月經期之前激素水平變化可能觸發情緒不穩和緊張情況極為相似。一些婦女較其他人對這些變化反應更敏感。她們更可能患產后消沉或產后抑郁。
                                                 
                                                  應該如何預防產后抑郁癥的發生呢?可以從以下幾點來做。
                                                 
                                                  1.建議孕婦在生產前做好心理準備,多了解、學習一些育兒知識、育兒方法,心理上有所準備,產后發生抑郁的可能性就小一些。
                                                 
                                                  2.產婦生產后不要一直臥床,身體恢復之后就要積極的做一些有氧運動,不僅可以幫助恢復身體,還能夠保持好心情。
                                                 
                                                  3.產婦生產后,一般會在室內坐月子,建議產婦的房間采光性要好一些,保持明亮的環境,適當的通風,給產婦營造一個溫馨的起居環境。
                                                 
                                                  4.產婦的家人要多多的體諒產婦,不要爭吵,要多和產婦聊聊天、聊聊孩子,積極的開導產婦,使產婦保持愉悅的心情。
                                                 
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                                                  以上就是關于產后抑郁癥的一些簡單介紹,合肥市治療產后抑郁癥好的醫院,合肥長淮中醫醫院,服務更到位,更專業,效果好,全力為患者提供親民溫馨的就醫服務平臺。
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