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                                                改善神經性頭疼的三大方法

                                                來源:合肥長淮中醫醫院

                                                    人在上火的時候都會出現一系列的癥狀,頭疼就是最為常見的現象,也被稱為是神經性頭疼。神經性頭疼的發病與患者自身抵抗力有很大關系,通常有不良的心理情緒和不健康的飲食習慣,神經性頭疼會影響人們的正常生活和工作。那么上火神經性頭疼該怎么辦呢?下面內容給出了詳細的解釋。
                                                 
                                                    1、患者可以使用止痛藥來改善癥狀,除了頭疼的癥狀之外,如果伴有惡心或嘔吐等嚴重的癥狀,需要盡快到醫院就診。另外,需要注意日常飲食調節,盡量不吃辛辣、刺激或生冷性食物,如含有酒精性飲料或咖啡等,保證優質蛋白質的攝入,多喝水,注意飲食,、以清淡為主。
                                                 
                                                    2、平時應加強體育鍛煉,上火期間可用消炎藥物治療,避免工作壓力過大,適當放松心情,不要有負面的心理情緒,保證心情的愉悅,消除不良的心理負擔,避免情緒波動過大,避免長時間處于緊張和煩躁的情緒,注意勞逸結合,學會放松自我。
                                                 
                                                    3、中醫按摩療法對緩解上火神經性頭疼有很大的好處,給頭部穴位進行按摩,既能夠改善頭部的血液循環,還能適當的緩解頭疼的癥狀。如果血壓不夠穩定,應該盡快到醫院治療。生活當中盡量避免上火,做任何的事情可以放慢腳步,平時也可以聽一些舒緩的音樂。
                                                 
                                                    治療神經性頭疼需要明確病因,根據不同的發病原因采取不同的治療措施,平時要注意生活作息的規律,保證充足的睡眠,避免不良的生活習慣,合理安排飲食,多吃富有營養和容易消化的食物,少吃過于油膩和辛辣的食物,以免導致胃火的發生,造成神經性頭疼的癥狀,適當鍛煉身體,避免過度疲勞。
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                                                乘10、102、108、118、121、129、158、501到合肥學院站下車。 (查看乘車路線)
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