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                                                夏天被神經衰弱困擾該怎么辦

                                                來源:合肥長淮中醫醫院

                                                  夏天被神經衰弱困擾該怎么辦?在炎熱的夏天,這樣環境下的人很容易產生心悸、盜汗、失眠多夢等癥狀,而這些也都可能是神經衰弱的癥狀,患有神經衰弱癥后會變的腦力易疲勞,出現記憶力減退等情況,十分影響到我們日常辦公與生活,針對高溫高熱的天氣被神經衰弱困擾如何是好?下面我們就來看看合肥的精神科醫院醫生是怎么介紹的吧。
                                                 
                                                  首先、補充維生素C:天氣炎熱,大量汗液的排出造成水溶性維生素迅速流失,尤其是維生素C。所以,如果感到疲乏,就要補充維生素C,就可以緩解疲勞感。
                                                 
                                                  其次、補充維生素B1、B2及煙堿酸:維生素B1可以將食物中的碳水化合物轉換成葡萄糖,少了它,人體體內的能量就會不足,人就會感到無精打采。維生素B2也負責轉化熱能,有助于蛋白質、碳水化合物、脂肪釋放出能量。煙堿酸又名維生素B3,和維生素B1、B2對碳水化合物的新陳代謝有幫助,也為身體供能量。若缺乏煙堿酸,人們就會覺得焦慮、不安、易怒。
                                                 
                                                  溫馨提示:以上就是關于夏天被神經衰弱困擾該怎么辦的介紹,希望大家能引起重視,另外,如果神經衰弱長期對您進行折磨,您還需盡早到專業醫院進行治療.如果你有什么不清楚的,歡迎在線與我們客服取得聯系。
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